现如今，很多人都有颈椎病，而且发病年龄越来越低，除了中老年人外，许多办公族、手机族、低头族也早已深受颈椎病的困扰。
秋冬季，天天渐渐寒冷，颈椎病开始高发，颈椎病为何偏爱秋冬季？如何发现颈椎病？如何预防护理颈椎病？今天我们就来了解一下。
秋季天气忽冷忽热，颈部肌肉容易暴露在外，使得颈椎容易受到寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛；进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
当你出现以下几类症状的时候要提高警惕了，也许颈椎病已经找上门来了。
吞咽困难：有时候大家也会出现呕吐、吞咽困难的症状，这是颈椎病的前期征兆。它是由于颈椎神经压迫食道所致。
视力障碍：当大家出现视力模糊、视力下降、眼花、流眼泪等症状，这也是颈椎病的前期征兆。它是由颈椎病变造成大脑视觉神经缺氧所造成的。
头晕摔跤：大家有时候发现发现自己站立或者扭头的时候站不稳，甚至会出现摔跤。
这是由于颈椎增生压迫血管造成供血障碍所致，是颈椎病发病的前期征兆，这时大家就应该选择正确的方式去治疗。
尽量穿着中高领的衣服，外出佩带围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。
颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈椎进行保养。
颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。
所以，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。
枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。
选择一些适宜冬季的的运动项目，如室内游泳、羽毛球等，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。
现在太多人对手机爱得深沉，但是低头玩手机很容易引起颈椎病，低头族们天天嚷嚷着脖子疼，但依然改不了低头玩手机和坐姿不正确的坏毛病。
颈椎病不能忽视，它还会带来很多并发症，像神经衰弱、血压异常、冠心病、脑缺血、心律失常、甚至瘫痪等。
