漏尿、子宫脱垂、产后腰背痛…这一切的罪魁祸首其实都是它

许多女性朋友生了娃之后，都有些难言之隐：稍微用力打个喷嚏漏尿，大笑两声漏尿，爬个楼梯漏尿；阴道越来越松弛，性生活越来越不和谐......
 

即使是光彩耀人的明星，也会遇到盆肌底松弛的问题。像女星谢依霖、Ella都遇到过“产后漏尿”的尴尬。
 

美国《妇产科学》杂志2014年的一篇调查报告显示，女性盆底功能障碍的发病率为25%，在中国，成年女性尿失禁的现患率也颇高。但是，很多妈妈哪怕感受到了“漏尿”、“尿频”等异样和痛苦，也没选择去治疗，因为她们不知道这也是一种病，可以进行康复和治疗。
 

不敢大笑、不敢做大幅度动作，甚至和周围姐妹们讨论时，得到的也是“这情况我也有，很正常”的答复。

其实，只要生过孩子的宝妈都该重视这个健康杀手：盆底肌功能障碍。

什么是盆底肌？盆底肌功能障碍该如何康复？

今天，我们就来好好了解一下~~
 

盆底肌功能障碍其实并不可怕

及时诊断、尽早治疗是关键

拖得越久，这位敌人可能会越“膨胀”
 

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