全国肿瘤筛查防治周丨健康防癌特惠体检火热预约中~
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我国有45%的癌症可以有效预防
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控烟 我国约有1/4 的癌症引起的死亡与吸烟有关，控烟是最经济、有效的防癌措施。
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远离致癌病原体 接种乙型肝炎病毒、人乳头状瘤病毒疫苗；避免过早性生活，减少高危性行为；避免接触疫水，勿食钉螺；不要口对口喂养婴幼儿，聚餐提倡使用公筷。
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限酒 建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25 克，成年女性一天不超过15克，儿童、少年、妊娠妇女、哺乳期女性等特殊人群不应饮酒。
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保持健康的体重 通过适度运动及合理的膳食模式保持体重在健康范围内，即体重指数在18.5至24之间。
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适度运动 《全民健身指南》推荐各年龄段人群都应坚持日常身体活动。根据每个人的身体状况和运动习惯，制定个性化的运动健身方案，采取循序渐进的原则，使身体功能和运动能力不断提高。
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合理膳食 《中国居民膳食指南（2016）》建议采取食物多样、谷类为主的平衡膳食模式；多吃蔬果、奶类、大豆，适量食用坚果；适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏、腌制、加工肉制品；培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，控制添加糖的摄入量；提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料；食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
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有针对性地筛查、早诊断早治疗
有数据表明，胃癌的早期发现治愈率大约95%，宫颈癌早期发现治愈率约98%，可见早筛查、早诊断、早治疗有助于降低癌症发病率和死亡率，提高患者生存质量。
需要注意的是，筛查要有针对性。根据个人的年龄、性别、家族史、生活方式等综合因素考量，进行专业性的癌症筛查。
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大肠癌筛查
目前FOBT（粪便隐血）和结肠镜检查是国际公认的最为成熟的大肠癌筛查法，能够尽早发现大肠息肉、腺瘤和早期癌症，有助于早期治疗。
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肺癌筛查
年龄在50岁以上，长期吸烟，吸烟指数400年支以上的群体，因职业暴露、具有肺癌家族史、基础性肺部疾病之一的群体，都为肺癌高危人群，建议每年做一次低剂量螺旋CT检查。
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胃癌筛查
目前胃镜依然是最直接、最靠谱的筛查方式。除了胃癌高发地区的人群、胃癌患者一级亲属、Hp（幽门螺杆菌）感染者、既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃的癌前疾病的群体需要进行胃镜检查之外，40岁以上人群可根据首次胃镜结果安排相应的复查频率，假如结果为异型增生，建议每隔3-5年查一次胃镜；若为萎缩性，则建议每年一次胃镜。
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肝癌筛查
肝癌的早期预防，首要的便是接种乙肝疫苗。目前国际上公认肝癌筛查并不能避免漏诊现象，因此患慢性肝炎患者需尽早接受抗病毒治疗。建议正常人群可每年查体一次，乙肝、丙肝及肝硬化患者每半年筛查一次，筛查方式以B超和肿瘤标记物（AFP）检查为主。
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乳腺癌筛查
建议45岁以上女性每年进行一次乳腺超声联合钼靶并辅以乳腺触诊，至于有乳腺癌家族史、既往有乳腺导管或小叶不典型增生情况的乳腺癌高危人群，更需要提前进行筛查。
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宫颈癌筛查
宫颈癌的早期预防方法之一是接种HPV疫苗，建议21岁以上女性进行宫颈癌防癌体检，目前HPV检测加巴氏试验作为筛查的联合检测依然是筛查宫颈癌的有效手段之一。除了宫颈癌的高危人群，女性在35岁以后可以每年做一次宫颈涂片检查，如果连续3年都没有问题，那可以每一年半到两年做一次检查。
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健康体检不等于防癌体检
很多人以为健康体检就是防癌体检，只要每年进行健康体检，就可以早发现癌症。然而事实并非如此！健康体检与防癌体检有很大区别。
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